Wir Menschen leben oft nur im Außen. Vergleichbar mit der Spitze des Eisbergs über der Wasseroberfläche, nehmen wir meistens nur das wahr, was wir gerade sehen, fühlen oder hören. Auch wenn es uns gesundheitlich nicht so gut geht, machen wir uns in der Regel nur Gedanken über die Symptome, die wir gerade bewusst wahrnehmen. Auch die Behandlung dieser Störungen ist im Allgemeinen nur symptomorientiert und führt in vielen Fällen dazu, dass man zum Dauerpatient wird.
Doch warum ist das so? Haben wir verlernt in uns hinein zuhören? Nehmen wir uns in dieser hektischen lauten Welt keine Zeit mehr für unseren Körper? Spielt nur das äußere Erscheinungsbild eine Rolle? Niemand fragt nach, wie es uns wirklich geht, wie es in uns aussieht?
Hauptsache wir funktionieren – irgendwie!?
Würde man jedoch verstärkt in sich hineinhorchen, also mal unter die Wasseroberfläche schauen, kämen die wahren Probleme zum Vorschein.
Wir müssten uns eingestehen, dass viele gesundheitliche Probleme durch unseren Lebenswandel über einen sehr langen Zeitraum entstanden sind. Oft liegen die Wurzeln schon in der Kindheit.
Da vermehren sich negative Gedanken und Gefühle, die durch unser Umfeld geprägt werden, durch die wir nicht frei sind in unserem Denken und Handeln.
Aber auch unsere Ernährungsgewohnheiten, die unseren Körper über Jahre in einem Überlebensmodus erhalten, aber nicht wirklich gesund versorgen. Wie oft machen
wir uns keine Gedanken darüber, was wir den ganzen Tag über konsumieren. Essen mal eben schnell im Vorbeigehen, dazu kommen übermäßiger Kaffeegenuss, Rauchen, Alkohol und zu viele zuckerhaltige Leckereien.
Aber auch die Lebensumstände tragen ihren Teil dazu bei. Manchmal kommen wir einfach nicht zur Ruhe, weil uns die Arbeit übermannt, unsere Aufgaben-Liste immer mehr zunimmt, anstatt weniger wird. Oder wir gönnen unserem Körper keine Pause und überfordern ihn stattdessen mit Ausdauersport.
Wir lernen im Laufe unseres Lebens so viele Dinge, die wir alle brauchen, um im Außen zu agieren, um uns über Wasser zu halten!
Doch warum lehrt man uns nicht verstärkt auf unseren Körper zu achten, uns Ruhe zu gönnen, zu reflektieren und in uns zu gehen?
Ich und meine Familie waren vor vielen Jahren mit verschiedenen gesundheitlichen Themen konfrontiert, die uns im Alltag und auch beruflich immer wieder vor neue Herausforderungen stellte. Die Ärzte behandelten nur die Symptome, die in unserem Bewusstsein waren. Niemand hinterfragte unseren Lebenswandel, unsere Ernährungsgewohnheiten oder kümmerte sich um unseren Gedankenkreislauf.
Als ich begann, mich mehr und mehr mit diesen Themen zu beschäftigen, fand ich Lösungen. Seit wir verstärkt auf unsere Nährstoffversorgung achten, unsere aktiven Zeiten und unseren Ruhemodus mehr überwachen und auch unsere Gedankenwelt immer wieder reflektieren haben sich auch unsere gesundheitlichen Probleme verabschiedet.
Wie ist das bei Dir? Wo ist Dein Bewusstsein? An der Wasseroberfläche, also im Außen? Oder tauchst Du des Öfteren in Dich hinein? Nimmst Du bewusst wahr, wie es Deinem Köper geht, was Du denkst und fühlst? Du möchtest Deinen gesundheitlichen Themen auf den Grund gehen?
Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen auf dem Weg ihrer Gesundheit zu begleiten! Weil Du es wert bist ein gesundes glückliches Leben in Balance zu leben.
